一般情况下，产后和孕期屁股有刺痛感可能是由于久坐、激素变化、坐骨神经受压、缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当运动、补充营养、使用辅助器具。如果出现产后和孕期屁股刺痛感，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐：孕期和产后身体较为笨重，长时间坐着会使臀部血液循环不畅，导致局部肌肉缺血缺氧，从而产生刺痛感。治疗上可通过定时起身活动，如每隔一段时间就站起来走动一下，也可以进行简单的臀部拉伸动作，像站立位弯腰手触脚尖等。 2. 激素变化：孕期女性体内激素水平会发生很大变化，产后也需要一段时间恢复，这些激素变化可能影响到神经系统对疼痛的感知或者导致关节韧带松弛，进而引起屁股刺痛。治疗可通过适当休息，避免劳累，同时可以进行热敷，用温热的毛巾敷在刺痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。 3. 坐骨神经受压：孕期子宫增大可能会压迫坐骨神经，产后如果姿势不当也可能继续压迫坐骨神经，坐骨神经受压后会引起臀部及下肢的刺痛。治疗方法包括调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，也可进行按摩，由专业人员或家人轻轻按摩臀部肌肉，从外侧向内侧按摩，每次按摩10 - 15分钟。 4. 缺钙：孕期和产后对钙的需求量增加，如果钙摄入不足就容易缺钙，钙缺乏会引起肌肉兴奋性增加，导致屁股刺痛。治疗上可通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙，服用钙剂时需按照医生的嘱咐正确用药。 5. 腰椎间盘突出症：孕期腰部负担加重，腰椎间盘可能会突出，压迫神经引起屁股刺痛，产后身体尚未完全恢复时也可能持续存在这种情况。治疗包括进行康复训练，如小燕飞等腰部肌肉锻炼动作，也可在医生的指导下使用药物，如甲钴胺、布洛芬，使用药物时要严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由骶髂关节紊乱、局部感染、梨状肌综合征等原因引起。产后和孕期身体处于特殊时期，要注意避免过度劳累，保持充足的休息，饮食均衡营养，避免长时间保持同一姿势，若刺痛感持续不缓解或者加重，应及时就医。