一般情况下，孕38周孕晚期屁股两边总是疼可能是由于姿势不良、体重增加、激素变化、坐骨神经受压、骶髂关节紊乱等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、使用托腹带、进行盆底肌锻炼。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:在孕晚期，孕妇的腹部增大，如果长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背或者长时间站立，会使身体的重心发生改变，增加腰部和臀部肌肉的负担，从而导致屁股两边疼痛。对应的治疗方法主要是调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势。也可以进行一些简单的伸展运动，像腰部和臀部的扭转运动等，来缓解肌肉紧张。 2. 体重增加:随着孕期进展，孕妇体重逐渐增加，这会对臀部的骨骼和肌肉造成更大的压力，引发疼痛。治疗上，要注意控制体重的合理增长，避免过度进食高热量食物。同时可以通过适度的散步等运动来增强肌肉力量，减轻臀部压力。 3. 激素变化:孕期激素水平发生变化，会使骨盆的关节和韧带变得松弛，以适应胎儿的生长和分娩。这种松弛可能会影响到臀部周围的关节和肌肉，导致疼痛。对于这种情况，可以通过局部热敷来缓解疼痛，热敷能够促进血液循环，减轻肌肉紧张。也可以进行轻柔的按摩，放松肌肉。 4. 坐骨神经受压:胎儿的生长可能会压迫坐骨神经，坐骨神经从腰部一直延伸到下肢，当它受到压迫时，可能会引起臀部疼痛。治疗方法包括调整姿势，避免长时间弯腰或翘二郎腿。还可以进行一些针对坐骨神经的拉伸运动，例如平躺在床上，将腿伸直慢慢抬高。 5. 骶髂关节紊乱:孕晚期身体重心改变，可能会引起骶髂关节紊乱，进而导致屁股两边疼痛。治疗时可以使用托腹带，减轻腹部对骶髂关节的压力。同时进行盆底肌锻炼，增强盆底肌肉的力量，有助于稳定骶髂关节。 除了上述原因还有可能由缺钙、肌肉疲劳、腰椎间盘突出等原因引起。在孕晚期如果出现屁股两边疼痛的情况，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，但也不能长时间卧床，要适当进行活动。穿着舒适的鞋子，避免穿高跟鞋加重身体负担。睡眠时可以尝试使用孕妇枕来调整睡姿，减轻臀部压力。