孕晚期耻骨痛是怎么回事

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕晚期耻骨痛可能是由于胎儿压迫、激素变化、耻骨联合分离、缺钙、骨盆结构异常等原因引起的。常见的治疗方法有休息、使用托腹带、热敷、适度运动、调整姿势。如果出现孕晚期耻骨痛的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿压迫:孕晚期胎儿逐渐增大,子宫也随之增大,对耻骨造成压迫,从而引起耻骨痛。治疗上主要是通过减少压迫来缓解疼痛,比如休息时采用侧卧位,避免长时间站立或坐着,还可以使用托腹带分担腹部压力。 2. 激素变化:孕期激素水平改变,会使耻骨联合周围的韧带松弛,耻骨联合的稳定性下降,进而引发疼痛。可以通过热敷耻骨联合部位来缓解疼痛,也可进行适度的散步等低强度运动来增强身体的适应性。 3. 耻骨联合分离:怀孕晚期耻骨联合处可能会出现分离现象,这会导致耻骨疼痛。对于耻骨联合分离引起的疼痛,除了休息外,还可以在医生的指导下进行物理治疗,如按摩等。若疼痛较为严重,可能需要遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物止痛,但这些药物在孕期使用需谨慎,必须严格按照医生的要求用药。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙,如果孕妇钙摄入不足,会导致母体缺钙,引起耻骨疼痛。治疗上需要增加钙的摄入,可通过饮食补充,如多吃富含钙的食物牛奶、豆制品等,也可遵医嘱补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 骨盆结构异常:孕妇本身骨盆结构存在异常,在孕晚期腹部压力增加时,耻骨承受的压力不均匀,容易出现疼痛。对于这种情况,要避免剧烈运动,多休息,同时可根据身体情况调整日常姿势,比如走路时步伐小一些,上下楼梯时一步一步缓慢进行。 除了上述原因还有可能由外伤、过度劳累、姿势不良等原因引起。在孕晚期如果出现耻骨痛,孕妇要注意避免长时间保持同一姿势,不要提重物,活动时动作要缓慢,日常要保证充足的休息,饮食上注意营养均衡,多吃富含钙和维生素D的食物,有助于缓解耻骨痛的症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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