怀孕39天突然腰疼通常指妊娠早期腰部出现疼痛。一般情况下，怀孕39天突然腰疼可能是由于姿势不良、腰部受凉、激素变化、子宫后位、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、腰部保暖、适当休息、局部热敷、按摩。如果出现怀孕39天突然腰疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:怀孕初期孕妇的身体重心会发生改变，如果长时间保持不良姿势，如弯腰驼背或者长时间站立，会增加腰部的负担，从而导致腰疼。治疗上主要是纠正不良姿势，避免长时间保持同一姿势，可定时进行一些简单的腰部伸展运动，像腰部左右转动等。 2. 腰部受凉:腰部受到寒冷刺激，局部肌肉可能会发生痉挛，进而引发疼痛。治疗时要注意腰部保暖，可使用热水袋进行热敷，也可以增加衣物或者使用保暖的护腰产品。 3. 激素变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，这可能会使得骨盆和腰部的韧带松弛，引起腰疼。这种情况通常以休息为主，也可进行轻柔的按摩来缓解疼痛。 4. 子宫后位:子宫后位的孕妇，怀孕后随着子宫增大，可能会压迫腰部神经或者组织，导致腰疼。孕妇可通过调整睡姿，比如采用侧卧位来减轻压迫，同时要避免过度劳累，适当休息。 5. 泌尿系统结石:泌尿系统结石也可能引起腰疼，结石刺激泌尿系统组织会产生疼痛，疼痛可能放射到腰部。如果怀疑是泌尿系统结石，需要就医进行详细检查，确诊后根据结石大小等情况选择治疗方法，如较小的结石可通过多喝水促进排出，较大的结石可能需要手术等治疗，但是孕妇情况特殊，需要谨慎对待。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、腰部外伤、盆腔炎等原因引起。在日常生活中，孕妇要避免剧烈运动，尽量不提重物，保持充足的睡眠，饮食上要营养均衡，多吃富含钙的食物，这有助于维持腰部骨骼和肌肉的健康，减轻腰部疼痛的风险。