通常并没有确切的食物能保证胎儿皮肤变白。胎儿的皮肤颜色主要由遗传因素决定，不过孕期合理的饮食有助于胎儿健康发育。 1. 富含维生素C的食物：像橙子、柠檬、草莓等水果含有丰富的维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，虽然不能直接让胎儿皮肤变白，但对胎儿皮肤的健康发育有一定帮助。不过，这并不意味着吃了这些食物胎儿皮肤就一定会变白。 2. 富含蛋白质的食物：例如牛奶、鸡蛋等。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，胎儿的生长发育离不开蛋白质，充足的蛋白质摄入有助于胎儿整体的健康发育，包括皮肤，但与皮肤变白没有必然联系。 3. 坚果类食物：如杏仁、核桃等。坚果中含有不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对胎儿的大脑和身体发育有益，对皮肤健康也可能有一定的积极影响，但同样不能确定会使胎儿皮肤变白。 虽然某些食物对胎儿皮肤健康发育可能有一定的积极作用，但胎儿皮肤颜色主要受遗传因素影响，如父母的肤色等。所以，孕期保持均衡的饮食，摄入各种营养物质，是为了胎儿的全面健康发育，而不是单纯为了改变胎儿皮肤颜色。