通常所说的黄乳可能是指初乳，初乳颜色发黄是正常现象，而正常的成熟乳是白色的。随着哺乳进程的推进，黄乳会逐渐转变为白乳，这是一个自然的生理过程，不需要特殊干预。 1. 初乳是产后2 - 3天内所分泌的乳汁，颜色多为黄色或淡黄色。初乳富含多种营养物质和免疫活性物质，如蛋白质、矿物质、维生素、免疫球蛋白等，对新生儿的生长发育和免疫功能建立非常重要。初乳颜色发黄主要是因为其中含有较多的β - 胡萝卜素等营养物质。 2. 随着哺乳时间的推移，乳汁中的成分会逐渐发生变化。一般在产后10 - 14天左右，乳汁会逐渐转变为成熟乳，成熟乳的颜色多为白色。这一转变是由于乳汁中的各种成分比例发生了改变，例如脂肪、乳糖和蛋白质的比例等。这个过程是自然发生的，不需要通过特殊的饮食或其他手段来促使黄乳变白乳。只要保持正常的哺乳频率和良好的哺乳习惯，如按需哺乳、正确的喂奶姿势等，乳汁的颜色会自然地发生转变。 乳汁颜色从黄变白是正常的生理转变过程，在这个过程中，产妇应保持良好的心态，遵循正常的哺乳规律，保证自身的营养摄入，以确保乳汁的质量和产量，为宝宝提供充足的营养。