孕妇能否吃荔枝干

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃荔枝干。 荔枝干含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等营养成分。其中葡萄糖和蔗糖能补充能量,维生素对孕妇自身健康和胎儿发育有一定益处。但荔枝干含糖量较高,过量食用可能会使孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险,也可能导致孕妇体重增长过快。 孕妇饮食应多样化,除了荔枝干,还可以吃些新鲜的水果如苹果、香蕉等,这些水果富含多种维生素和膳食纤维。同时要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,减少摄入高盐、高油、高糖的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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