产妇能否食用白蒿

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,产妇可以食用白蒿。 白蒿含有多种营养成分,像维生素、矿物质等。维生素有助于产妇身体恢复,矿物质能补充身体所需元素。白蒿还有一定的药用价值,能起到清热利湿等作用,这对产妇产后身体的调养有一定好处。不过,白蒿性凉,产妇食用时要适量,过量食用可能会引起肠胃不适,比如腹痛、腹泻等。 产妇的饮食应该营养均衡,除了像白蒿这类可食用的野菜,还可以多吃些新鲜的蔬菜水果,像菠菜、苹果等,也要摄入足够的蛋白质,如瘦肉、鱼类等。要避免食用辛辣、生冷、刺激性强的食物,以免影响身体恢复和乳汁分泌。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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产妇通常能吃芒果,芒果含多种营养成分,像维生素C可增强免疫力、维生素A有益视力和皮肤健康、纤维素能防便秘,但要适量,因其性热过量食用可能上火。产妇饮食需多样化,除芒果外,苹果能补充维生素和矿物质,香蕉可促进消化,还应避免辛辣、油腻、刺激性食物以免影响乳汁质量或致身体不适。

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