孕酮低可以通过食用一些食物来辅助提升，但食物不能替代医疗干预。大豆及其制品、富含维生素C的食物、富含维生素E的食物等对改善孕酮低的情况可能有一定帮助。 1. 大豆及其制品：大豆中含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，在一定程度上有助于调节体内激素水平。像豆浆、豆腐等都是常见的大豆制品，经常食用可能会对孕酮水平产生积极影响。不过，这种影响相对较为有限，不能单纯依靠食用大豆制品来彻底解决孕酮低的问题。 2. 富含维生素C的食物：例如新鲜的水果和蔬菜，像橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等。维生素C具有抗氧化等多种生理功能，对维持身体正常的生理机能有益，可能有助于身体对孕酮的调节，但同样不能完全依靠它来提升孕酮水平。 3. 富含维生素E的食物：坚果类食物如杏仁、核桃等富含维生素E，维生素E也被认为对生殖系统有一定的积极作用，可能有助于改善孕酮低的状况，但也只是起到辅助作用。 食物对于孕酮低只能起到一定的辅助改善作用，如果孕酮低已经引起了相关的健康问题，如月经不调、不孕等，应该及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。医生可能会根据具体情况开具黄体酮或者地屈孕酮等药物进行治疗，这些药物必须严格按照医嘱使用，不能自行增减剂量或停药。