通常剖腹产后浑身疼是指剖宫产术后身体多个部位出现疼痛的情况。剖腹产后浑身疼可通过多方面措施来缓解，如适当休息、调整姿势、进行局部护理等。 1. 休息方面：剖腹产后身体需要时间恢复，充足的休息非常关键。产妇应保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累。休息时可选择舒适的体位，比如侧卧微屈体位，这样有助于减轻腹部肌肉的牵拉，从而缓解疼痛。 2. 姿势调整：长时间保持同一姿势可能会加重浑身疼痛。产妇应经常变换体位，不要长时间站立或坐着。在起床或翻身时，动作要缓慢轻柔，避免突然用力，减少对伤口及身体其他部位的牵拉。 3. 局部护理：对于手术切口部位，要保持清洁干燥，按照医护人员的指导进行换药等护理工作，防止感染。如果切口周围疼痛明显，可以适当进行热敷，但要注意温度不要过高以免烫伤皮肤。身体其他部位如腰部等疼痛时，也可通过轻柔按摩来缓解，但要避开伤口部位。 4. 心理调节：产后的疼痛容易使产妇产生焦虑、紧张等不良情绪，而这些情绪可能会加重疼痛的感觉。产妇应保持乐观的心态，家人也要给予更多的关心和支持。 剖腹产后浑身疼是多种因素导致的，通过上述的休息、姿势调整、局部护理以及心理调节等方法有助于缓解疼痛。产妇要重视自身的身体恢复，若疼痛长时间不缓解或者加重，应及时告知医护人员以便进行进一步的检查和处理。