孕晚期血压高需要从生活方式调整、定期监测以及必要时的医疗干预等多方面来应对。 1. 生活方式调整： - 饮食方面，要减少钠盐的摄入，避免食用过咸的食物，像腌制食品等。增加富含钾的食物摄入，例如香蕉、菠菜等。同时要保证充足的蛋白质摄入，可选择瘦肉、鱼类、豆类等。 - 休息时，要保证充足的睡眠，每天尽量左侧卧位休息，这样有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液循环。 - 适当运动，如散步等，但要避免剧烈运动。 2. 定期监测： - 要密切监测血压，按照医生的建议定期测量血压，可以在家中自行测量并记录。 - 同时要关注体重变化、有无水肿等情况，若出现体重异常增加、水肿加重等，要及时就医。 3. 医疗干预： - 如果血压持续升高且达到一定程度，可能需要住院治疗。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，在符合医疗指征的情况下，可能会使用拉贝洛尔、硝苯地平片等药物来控制血压，但这些药物必须在医生的严格指导下使用，孕妇不可自行用药。 孕晚期血压高需要孕妇自身重视并积极调整生活方式，同时配合医生的监测和必要的医疗干预，这样有助于保障孕妇自身健康以及胎儿的正常发育。