怀孕时胸旁边骨头疼通常指的是胸廓周围骨骼疼痛。一般情况下，怀孕时胸旁边骨头疼可能是由于孕期激素变化、姿势不良、体重增加、缺钙、肋软骨炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、补充营养、热敷、按摩。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，像雌激素、孕激素等会大量增加，这些激素会使得身体的韧带、关节等变得松弛，胸廓周围的骨骼关节也会受到影响，从而引发疼痛。对应的治疗方法有调整姿势，比如在坐立和站立时保持挺胸抬头，避免弯腰驼背，还有适当休息，避免长时间劳累，减少身体负担。 2. 姿势不良:怀孕时腹部逐渐增大，身体重心改变，很多孕妇会不自觉地改变姿势，长时间维持不良姿势会使胸旁的骨骼肌肉受力不均，导致疼痛。治疗方法包括调整姿势，可使用孕妇专用的靠垫来辅助维持正确姿势，还有适当进行一些简单的伸展运动，如缓慢转动肩部等。 3. 体重增加:孕期体重不断增加，胸廓要承受更大的重量，这会给胸旁的骨骼带来额外的压力，引起疼痛。对应的治疗方法有适当休息，避免长时间站立或行走，减少胸廓承受压力的时间，还可以通过热敷来缓解疼痛，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟。 4. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇如果钙摄入不足，身体会从骨骼中摄取钙，导致孕妇自身骨骼缺钙，引起疼痛。治疗时可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙，这两种钙剂都需要在医生的指导下按照正确的剂量服用，同时可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。 5. 肋软骨炎:肋软骨炎是一种肋软骨的炎症性疾病，怀孕时身体的免疫状态、激素变化等可能诱发肋软骨炎，导致胸旁骨头疼。治疗方法有按摩，按摩疼痛部位周围，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，也可以进行热敷，改善局部血液循环，减轻炎症反应。 除了上述原因还有可能由胸膜炎、外伤等原因引起。怀孕时如果出现胸旁边骨头疼，要注意避免剧烈运动，防止疼痛加重；日常活动要注意动作轻柔，减少对疼痛部位的刺激；要注意保暖，寒冷可能会使疼痛加剧；饮食上要保证营养均衡，尤其是钙、维生素D等对骨骼健康有益的营养物质要充足摄入。