一般情况下，外阴一侧疼痛肿硬可能是由于局部摩擦、卫生不良、过敏、前庭大腺炎、外阴肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、冷敷、坐浴、使用抗生素、手术治疗等。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 局部摩擦：外阴部位皮肤较为娇嫩，如果内裤过紧或者长时间骑行等，会导致局部摩擦增加，引起局部组织损伤，出现疼痛、肿硬的情况。治疗上主要是避免再次摩擦，可更换宽松的内裤，减少骑行等活动。 2. 卫生不良：外阴局部清洁不到位，分泌物、汗液等长期刺激，容易滋生细菌等病原体，引发炎症反应。治疗要注意外阴清洁，每天用温水清洗外阴，也可使用温和的妇科洗液清洗。 3. 过敏：使用了不合适的卫生巾、护垫或者新换的内裤材质过敏等，可导致外阴局部过敏反应。治疗首先要去除过敏原，如更换卫生巾品牌或内裤材质，还可口服氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物，这些药物需遵医嘱使用。 4. 前庭大腺炎：前庭大腺位于大阴唇后部，腺管开口于小阴唇与处女膜之间。如果细菌入侵腺管，可引发炎症，导致一侧外阴肿痛发硬。治疗可使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，这些药物需在医生的指导下服用，还可进行坐浴等辅助治疗。 5. 外阴肿瘤：外阴肿瘤相对少见，但也可能导致外阴一侧肿硬疼痛。治疗多以手术切除为主，术后可能还需要配合放疗、化疗等，具体治疗方案需根据肿瘤的性质、分期等确定。 除了上述原因还有可能由外伤、外阴囊肿等原因引起。出现外阴一侧疼痛肿硬的情况，平时要注意避免搔抓，防止破损加重感染；饮食上要注意清淡，避免辛辣刺激性食物；如果是过敏引起的，要注意避免再次接触过敏原；如果症状持续不缓解或者加重，一定要及时就医。