一般情况下，外阴长红色小疙瘩瘙痒可能是由于局部卫生不良、过敏、外阴湿疹、尖锐湿疣、生殖器疱疹等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、避免搔抓、外用止痒药膏、激光治疗、冷冻治疗。外阴长红色小疙瘩瘙痒可能涉及多种原因，其严重程度和治疗方法也有所不同，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 局部卫生不良:如果不注意外阴清洁，分泌物、尿液、粪便等污垢容易积聚在外阴，刺激皮肤，引发炎症反应，导致长红色小疙瘩和瘙痒。治疗上，首先要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，穿棉质、透气的内裤。也可外用炉甘石洗剂来缓解瘙痒症状。 2. 过敏:接触到某些过敏原，如卫生巾、化纤内裤、肥皂、清洁剂等，可能引起外阴过敏反应，出现红色小疙瘩和瘙痒。治疗时，要避免接触过敏原，可口服氯雷他定片来抗过敏，外用氢化可的松软膏止痒，但氯雷他定片是处方药，氢化可的松软膏的使用也需遵医嘱。 3. 外阴湿疹:这是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症，可导致外阴皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒等症状。治疗方面，应避免搔抓和热水烫洗，可使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物，这两种药物都需在医生的指导下使用。 4. 尖锐湿疣:由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播，外阴可出现单个或多个散在的淡红色小丘疹，顶端尖锐，质地柔软。治疗可采用激光治疗，通过激光的光热效应去除疣体；也可采用冷冻治疗，利用液氮的低温使疣体坏死脱落，但这两种治疗都需要在正规医疗机构由专业医生操作。 5. 生殖器疱疹:由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起，外阴会出现水疱、红斑、瘙痒等症状。治疗上可口服阿昔洛韦片抗病毒，外用喷昔洛韦乳膏，但阿昔洛韦片是处方药，喷昔洛韦乳膏的使用也需按照医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由梅毒、阴虱、外阴营养不良等原因引起。在日常生活中，要注意避免过度清洗外阴，以免破坏皮肤的正常屏障功能；避免使用刺激性的清洁产品；保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食等，这些对改善外阴的健康状况都有一定的帮助。