备孕应该吃哪种叶酸

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
备孕期间可以选择普通叶酸片或含有叶酸的复合维生素。 1. 普通叶酸片:常见的有斯利安叶酸片,每片含0.4毫克叶酸。叶酸对于预防胎儿神经管畸形有着重要的作用,在备孕期间开始补充叶酸,可以有效降低胎儿神经管缺陷的发生风险。一般建议在备孕前3个月开始服用,每天服用0.4毫克,具体的服用方法和剂量需遵医嘱,不可自行随意更改。 2. 含有叶酸的复合维生素:爱乐维复合维生素片,其中除了含有0.8毫克叶酸外,还包含多种维生素(如维生素A、维生素C、维生素D等)和矿物质(如钙、铁、锌等)。这些营养成分在备孕和孕期对女性身体都有重要意义,例如维生素D有助于钙的吸收,铁可以预防缺铁性贫血。不过,同样需要按照医生的建议来服用,因为过量摄入某些维生素和矿物质也可能会对身体造成不良影响。 备孕期间补充叶酸是非常重要的,无论是选择普通叶酸片还是含有叶酸的复合维生素,都要在医生的指导下进行合理的补充,以确保母体和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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