一般情况下，孕40周走会路就腰酸腿酸很累可能是由于体重增加、身体重心改变、激素变化、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、适度运动、使用托腹带。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体重增加:怀孕40周时胎儿已经发育成熟，孕妇体重明显增加，这会加重腰部和腿部的负担，导致走路时容易腰酸腿酸很累。治疗方法主要是减轻负担，如多休息，避免长时间站立或行走，休息时可将腿部抬高促进血液循环等。 2. 身体重心改变:孕晚期腹部增大，身体重心前移，为了保持平衡，孕妇的腰部和背部肌肉会处于紧张状态，长时间走路后就容易腰酸腿酸。可以通过使用托腹带减少腰部压力，同时进行一些简单的平衡训练，像靠墙站立等。 3. 激素变化:孕期激素水平改变，会使关节、韧带松弛，腰部和腿部关节的稳定性下降，走路时就会感觉酸痛劳累。热敷是一种有效的缓解方法，利用热毛巾或者热水袋敷在酸痛部位，每次15 - 20分钟左右，也可以进行轻柔的按摩，从腿部向心脏方向按摩。 4. 缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，就会导致自身缺钙，引起腰酸腿酸。治疗上可通过饮食补充，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下使用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 腰椎间盘突出:怀孕晚期子宫增大可能会对腰椎产生压迫，导致腰椎间盘突出，压迫神经从而引起腰酸腿酸。轻度的可通过卧床休息缓解，也可以进行腰部的按摩，但如果症状严重需要就医，在医生的指导下进行专业治疗。 除了上述原因还有可能由贫血、下肢静脉曲张、坐骨神经受压等原因引起。孕妇在孕晚期要注意避免过度劳累，走路时间不要过长，选择合适的鞋子，鞋底要有足够的支撑力和缓冲性，饮食上要营养均衡，如果腰酸腿酸的症状持续不缓解或者加重，要及时就医。