怀孕时手关节痛通常指在孕期出现手部关节疼痛的症状。一般情况下，怀孕时手关节痛可能是由于激素水平变化、身体负担加重、缺钙、类风湿关节炎、腱鞘炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、适当运动、调整饮食。怀孕时出现手关节痛可能是多种原因导致的，情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，雌激素、孕激素等激素水平升高，这些激素可能会导致关节韧带松弛，从而引起手关节疼痛。对应的治疗方法主要是缓解疼痛和不适，可采用热敷，如用温热的毛巾敷在手关节处，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次；也可进行按摩，以轻柔的手法按摩手关节周围，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。 2. 身体负担加重:随着孕期进展，孕妇体重增加，身体重心改变，这会使手部承受的压力增大，容易引起手关节疼痛。治疗上要注意休息，避免长时间用手，如长时间打字或提重物等；还可进行适当运动，像简单的手部伸展运动，将手指尽量伸直然后再弯曲，每次做10 - 15下，每天做3 - 4组。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，就会动用自身骨骼中的钙，导致骨质疏松，进而引发手关节痛。治疗方面可调整饮食，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，钙剂的使用需严格遵循医生的嘱咐。 4. 类风湿关节炎:这是一种自身免疫性疾病，怀孕可能会诱发类风湿关节炎或者使原有病情加重，炎症侵犯手关节时会引起疼痛。治疗包括休息，减少关节活动；还可采用物理治疗，如红外线照射，每次照射20 - 30分钟，每天1 - 2次，但物理治疗也需在专业人员指导下进行。 5. 腱鞘炎:孕期手部频繁活动，如长时间使用手机、做家务等，容易引发腱鞘炎，导致手关节疼痛。治疗可先采用保守治疗，如制动，减少手部活动，让手部得到充分休息；也可进行热敷，使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。 除了上述原因还有可能由外伤、痛风等原因引起。怀孕时手关节痛的孕妇要注意避免过度劳累，减少手部精细动作，如长时间捏东西等；注意手部保暖，避免着凉；在饮食上要保证营养均衡，如果疼痛持续不缓解或者加重，要及时就医。