一般情况下，上个月没来月经可能是由于压力过大、过度运动、节食减肥、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、中医调理、补充激素、手术治疗。如果出现月经不来的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:现代生活节奏快，人们面临着各种压力，压力过大会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经不来。治疗上主要是调整生活方式，如保证充足的睡眠、合理安排工作和休息时间，也可以进行心理疏导，像找朋友倾诉或者寻求专业心理咨询师的帮助。 2. 过度运动:长期过度运动，身体消耗能量过多，会影响激素的正常分泌，进而影响月经周期。对于这种情况，需要调整运动强度和时间，适度运动，同时要保证营养的摄入，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。 3. 节食减肥:过度节食会使身体缺乏营养，脂肪含量过低，影响雌激素的合成，导致月经不来。治疗上首先要恢复正常饮食，保证身体摄入足够的营养物质，还可以采用中医调理的方法，如服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等，这些药物需在医生的指导下使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，引起月经失调。治疗方法包括补充激素，如黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片等，这些都是处方药，必须在医生的指导下使用，另外也可以通过调整生活方式来辅助治疗。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能会影响垂体分泌激素的功能，从而影响卵巢功能导致月经不来。治疗上可能需要手术切除肿瘤，术后可能还需要根据身体情况进行激素替代治疗等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、子宫内膜结核、高泌乳素血症等原因引起。月经周期受到多种因素的影响，在日常生活中，要保持健康的生活方式，避免过度节食和过度运动，学会调节压力，保持良好的心态，如果有妇科疾病要及时治疗，这样有助于维持正常的月经周期。