孕期吃黄瓜对胎儿是否有益

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常所说的黄瓜没有其他特殊俗称。一般情况下,孕期吃黄瓜对胎儿是有益的。 1. 黄瓜富含多种维生素,像维生素C、维生素K等。维生素C有助于胎儿的细胞发育和提高孕妇的免疫力,维生素K对胎儿的骨骼发育有积极意义。 2. 黄瓜含有丰富的水分和膳食纤维。水分能补充孕妇身体所需,也有利于羊水的补充;膳食纤维可促进孕妇肠道蠕动,预防孕期便秘,从而减少因便秘引起的腹压升高对胎儿的不良影响。 3. 黄瓜热量低,能帮助孕妇控制体重,避免孕期体重过度增长,这对胎儿健康发育以及孕妇顺利生产都有好处。 黄瓜是一种营养丰富的食物,不过孕妇在食用时也应适量,过量食用可能会引起胃肠道不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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