怀孕11周胃不舒服通常指孕期胃部出现难受的感觉如胃胀、胃痛、恶心等。一般情况下，怀孕11周胃不舒服可能是由于激素水平变化、饮食习惯改变、精神压力、胃部肌肉松弛、胃炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当运动、放松心情、腹部按摩、热敷。如果怀孕11周胃不舒服的情况持续不缓解或者加重，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，例如孕激素水平升高，它会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌，这就导致胃肠道蠕动减慢，从而引起胃部不适。对应的治疗方法主要是通过调整生活方式来缓解，如调整饮食结构，多吃一些易消化的食物像米粥等，适当运动如散步也有助于促进胃肠蠕动。 2. 饮食习惯改变:怀孕后孕妇的口味可能发生改变，有的孕妇可能食量增加或者减少，这些都会对胃造成一定的负担，导致胃部不舒服。治疗上可以通过规律进餐，避免暴饮暴食，同时选择营养丰富且容易消化的食物，如面条、蒸蛋等。 3. 精神压力:怀孕后孕妇可能会担心胎儿的发育情况等，从而产生精神压力，这种压力会影响植物神经系统，进而影响胃肠道功能，引起胃部不适。可以通过听音乐、与家人朋友聊天等方式放松心情来缓解胃部不适。 4. 胃部肌肉松弛:怀孕后身体会发生一系列生理变化，胃部肌肉松弛是其中之一，这会影响胃的正常蠕动和排空功能，导致胃部不舒服。可以通过腹部按摩的方式，按照顺时针方向轻轻按摩胃部，促进胃的蠕动，也可以进行热敷，用温热的毛巾敷在胃部，改善胃部的血液循环。 5. 胃炎:如果孕妇本身患有胃炎，怀孕后由于身体的生理变化，可能会使胃炎的症状加重，从而出现胃部不舒服。对于胃炎引起的胃部不适，治疗需要谨慎，可在医生的指导下使用铝碳酸镁片、硫糖铝片等药物进行治疗，处方药需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由胃溃疡、胃食管反流等原因引起。在日常生活中，孕妇要保持良好的生活习惯，饮食上要注意营养均衡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，吃饭时要细嚼慢咽，不要吃得过饱，同时要注意休息，避免过度劳累。