月经期可以吃阿胶吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月经期不建议吃阿胶。 阿胶有补血、止血等功效,其性质黏腻。月经期间,女性身体处于排血状态,需要让经血顺畅排出。吃阿胶可能会导致经血排出不畅,甚至出现月经量减少、经期缩短等情况。虽然阿胶有补血作用,但在月经期间食用可能会干扰正常的月经生理过程,所以不适合在月经期食用。 在经期,应避免食用过于滋补、黏腻或者有止血功效的食物。可以多吃一些温热、易消化且富含营养的食物,像瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等,这些食物有助于补充经期流失的营养,也不会影响月经的正常排出。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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