流产后能否吃地瓜

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,流产后可以吃地瓜。 地瓜富含多种营养成分,像膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘,这对于流产后的身体恢复是比较重要的,因为流产后活动量可能减少,容易出现便秘情况。而且地瓜含有多种维生素如维生素A、维生素C等,还有钾等矿物质。不过要适量食用,地瓜吃多了可能会导致腹胀、消化不良等,因为其膳食纤维较多,过量食用会加重肠胃负担。 流产后饮食应保证营养均衡,除了地瓜这种粗粮,还可以多吃些富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉等,也要多吃新鲜的蔬菜水果,避免食用辛辣、生冷、刺激性强的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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