流产后能否吃洋葱

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,流产后可以吃洋葱。 洋葱含有多种营养成分,像硫化物、类黄酮等抗氧化物质,还有维生素C、钾等元素。硫化物有助于抗菌消炎,对流产后身体的恢复有一定帮助。维生素C能增强免疫力,钾元素有助于维持正常的心脏功能和血压稳定。不过要适量食用,洋葱属于辛辣食物,过量食用可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适。 流产后饮食应注重营养均衡,多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鸡蛋等,多吃新鲜的蔬菜水果。要避免吃生冷、油腻、刺激性强的食物,像冰淇淋、油炸食物、烈酒等,这些食物不利于身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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