孕妇能否吃果冻橙

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃果冻橙。 果冻橙富含多种营养元素,像维生素C,能增强孕妇的免疫力,有助于胎儿的健康发育;还含有丰富的纤维素,可促进孕妇肠道蠕动,预防便秘。不过,孕妇吃果冻橙要适量,因为果冻橙含有一定的糖分,过量食用可能会使孕妇血糖升高,增加患妊娠糖尿病的风险。 孕妇在孕期可多吃些新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等补充营养,要避免吃生肉、未彻底清洗的蔬菜水果等可能含有细菌或寄生虫的食物,同时也要控制高糖、高脂肪食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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