通常半年没怀孕在医学上属于未避孕未孕半年的情况。如果半年未孕，不用过于焦虑，可先从生活方式调整、了解生育相关知识、进行相关检查等方面着手。 1. 生活方式调整：规律作息对生育很重要，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠，避免熬夜。适度运动也有助于提高生育能力，像慢跑、瑜伽等都是不错的选择，但要注意避免过度运动。同时，戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质，如化学试剂、放射性物质等。合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，例如瘦肉、新鲜蔬菜水果等。 2. 了解生育相关知识：掌握自己的排卵规律，正常情况下，女性的排卵期通常在下次月经前14天左右。可以通过测量基础体温、观察宫颈粘液等方法来大致判断排卵期，在排卵期前后适当增加同房频率，可提高受孕几率。 3. 进行相关检查：对于女性来说，可进行妇科检查，查看生殖器官是否有异常，如子宫的形态、大小是否正常，输卵管是否通畅等。男性也需要进行检查，主要检查精液质量，查看精子的数量、活力、形态等是否正常。 半年未孕虽然可能会让人担忧，但并不一定意味着存在严重的生育问题。很多夫妻在调整生活方式、掌握生育知识并进行相关检查后，都能顺利受孕。通过这些措施，可以对生育能力有更全面的了解，针对可能存在的问题及时处理，从而提高受孕的可能性。