一般情况下，孕37周宫缩频繁但不痛可能是由于胎儿活动、孕妇姿势改变、孕妇过度劳累、孕妇情绪波动、假性宫缩等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、放松心情、适当补充水分、减少活动量。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿活动:胎儿在子宫内活动时可能会刺激子宫壁，引起子宫收缩。这种情况下不需要特殊治疗，孕妇可通过休息来缓解，也可以轻抚腹部与胎儿互动，让胎儿安静下来。 2. 孕妇姿势改变:孕妇姿势突然改变时，可能会导致子宫内压力变化，从而引发宫缩。孕妇应缓慢改变姿势，同时可通过休息和放松来缓解宫缩，也可以采取左侧卧位来减轻子宫对下腔静脉的压迫。 3. 孕妇过度劳累:孕妇过度劳累会使身体疲劳，容易引起宫缩。孕妇需要保证充足的休息时间，可通过卧床休息来缓解，也可以进行一些简单的放松活动，如深呼吸等。 4. 孕妇情绪波动:孕妇情绪波动较大时，体内激素水平会发生变化，可能导致宫缩。孕妇要调整自己的情绪，可通过听音乐、散步等方式放松心情，也可以与家人朋友聊天来缓解情绪压力。 5. 假性宫缩:孕晚期可能会出现假性宫缩，这是一种正常的生理现象。孕妇不需要过度担心，休息是缓解假性宫缩的有效方法，也可以尝试喝一些温水来放松子宫肌肉。 除了上述原因还有可能由胎膜早破、胎盘早剥等原因引起。孕妇在孕晚期要注意观察宫缩的频率、强度和持续时间，如果宫缩变得规律、伴有疼痛或者出现阴道流血、流水等情况，要立即就医，同时要保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅。