孕妇吃什么能提高免疫力

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇想要提高免疫力,可以通过饮食来实现。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物有帮助,比如新鲜的蔬果、瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类等。 1. 蛋白质丰富的食物:孕妇需要充足的蛋白质来维持身体机能和胎儿发育。瘦肉如牛肉、鸡肉,以及鱼类如三文鱼、鳕鱼等,都是优质蛋白质的来源。蛋类和奶类,如鸡蛋、牛奶,也富含蛋白质。 2. 富含维生素的蔬果:新鲜的蔬菜和水果富含维生素,如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C,有助于增强免疫力;胡萝卜、南瓜等富含维生素 A,对免疫系统也很重要。 3. 豆类:豆类食物如黑豆、红豆、黄豆等,含有丰富的植物蛋白和膳食纤维,能为孕妇提供营养,增强免疫力。 总之,孕妇提高免疫力要注重饮食的均衡和多样化,保证摄入各种营养元素。但需注意,每个人的体质不同,饮食对免疫力的提升效果不一定相同。孕妇还应保持良好的作息和适当的运动。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

绝经乳房胀痛的原因

绝经乳房胀痛可能由内衣不合适、情绪波动、激素水平波动、乳腺增生、乳腺癌等引起,也可能与乳腺炎、乳腺纤维瘤、外伤有关。其治疗方法有更换内衣、调节情绪、热敷、按摩、手术等。出现胀痛应及时就医,明确病因后遵医嘱治疗,同时要重视乳房自检和定期检查,保持健康生活方式。

科普文章 2025-01-20

孕妇补肾应该吃什么

孕妇补肾不宜用药而可饮食调理,如适当多吃黑豆、黑芝麻、核桃。黑豆富含多种营养有补肾作用,黑芝麻含多种成分对补肾有益,核桃营养丰富可滋补肾脏。不过孕妇饮食要均衡多样,满足自身与胎儿营养需求。且饮食补肾效果未必立竿见影,个体差异大,孕妇若有健康疑虑应咨询专业医生。

科普文章 2025-01-20

孕妇痔疮疼痛如何消肿

孕妇痔疮疼痛消肿主要靠调整生活习惯与局部护理,通常不建议用药,严重时需就医。调整生活习惯方面,要增加膳食纤维摄入、养成定时排便习惯、适当运动。局部护理上,可温水坐浴,每天1 - 2次,每次15 - 20分钟,且保持肛门清洁干燥,便后轻柔擦拭。综合多种方法对缓解症状很重要,症状不好转或加重时要及时就医。

科普文章 2025-01-20

宫颈ascus应该怎么治疗

宫颈ASCUS为意义不明的不典型鳞状上皮细胞,治疗依具体情况而定。首先要进一步检查,HPV检测看有无感染,阳性尤其是高危型需阴道镜检查与宫颈活检,阴道镜可观察宫颈形态颜色等。治疗方案包括年轻女性、HPV阴性且无异常者随访观察;有宫颈炎症等可物理治疗;有宫颈病变可能需手术治疗,虽不一定严重但要重视检查评估并遵医嘱。

科普文章 2025-01-20

做唐筛是否需要空腹

唐氏综合征产前筛选检查(唐筛)一般无需空腹,它通过检测孕妇血液中甲胎蛋白、人绒毛膜促性腺激素等标志物评估胎儿患唐氏综合征风险,进食对检测结果影响不大,但检查前应避免过度进食油腻、高蛋白食物。孕妇身体状态、孕周等更影响结果准确性,该检查为初步筛查,高风险时需羊水穿刺或无创产前基因检测进一步确诊。

科普文章 2025-01-20

孕妇检查糖耐是做什么的

糖耐即口服葡萄糖耐量试验,孕妇做糖耐是筛查妊娠期糖尿病的重要手段,检测服糖后血糖水平可判断糖代谢是否正常,若异常可能患妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病是孕期糖代谢异常疾病,受孕期生理变化等因素影响。及时发现此疾病很重要,未发现控制会给孕妇和胎儿带来诸多不良影响,所以糖耐检查意义重大。

科普文章 2025-01-20

绝经后阴道出血的原因

绝经后阴道出血可能由激素波动、炎症、息肉、肌瘤、癌症等多种原因引起,如激素波动致内膜不规则脱落,内膜炎因细菌感染引发,还可能是宫颈癌等所致。治疗方法有定期观察、刮宫术、手术、放疗等。鉴于原因复杂,绝经后女性若出现此情况,应冷静观察症状,勿自行用药或不当处理,及时就医明确病因并接受专业治疗。

科普文章 2025-01-20

宫颈cin1级应该怎么治疗

宫颈CIN1级治疗依患者具体情况而定,有定期复查和物理治疗等方式。大部分无HPV持续感染、免疫功能低下等高危因素的患者可定期复查,每6 - 12个月进行宫颈细胞学检查和HPV检测以监测病情来确定后续方案;存在HPV持续感染、细胞学检查结果异常的患者可能需冷冻、激光等物理治疗。治疗方案要经医生综合评估指导,患者要保持良好生活习惯。

科普文章 2025-01-20

孕中期需要检查哪些项目

孕中期有较多检查项目保障母婴健康,如唐筛、大排畸、糖耐量试验等。唐筛在孕15 - 20周进行,检测血清指标评估胎儿染色体疾病风险;大排畸于孕20 - 24周通过超声排查胎儿结构畸形;糖耐量试验在孕24 - 28周筛查妊娠期糖尿病。这些检查对发现潜在问题很关键,不过具体项目与时间应按医生建议和孕妇自身状况安排。

科普文章 2025-01-20

过度劳累对胎儿有哪些影响

过度劳累对胎儿有多种不良影响,如增加胎儿发育迟缓风险、导致胎儿缺氧、引发早产等。孕妇过度劳累时营养和能量优先满足自身会增加发育迟缓风险,劳累加重血液循环和呼吸系统负担可致胎儿缺氧,长期劳累引发应激反应使子宫收缩提高早产可能性。所以孕妇要合理安排工作休息,保持良好生活习惯和心态并按时产检。

科普文章 2025-01-20

经期能否拔罐刮痧

经期通常不建议拔罐刮痧,不过经血量少且有瘀血阻滞等特殊情况可在专业人士指导下谨慎操作。经血量正常或较多时,拔罐刮痧会因促进血液循环而使经量进一步增多、经期延长,因其能疏通经络、活血化瘀,会干扰正常月经状态。而经量少且有瘀血时虽可谨慎采用,但操作要谨慎,总之经期女性气血特殊,应遵专业中医建议,避免自行拔罐刮痧。

科普文章 2025-01-20

孕晚期得了荨麻疹应该怎么办

孕晚期患荨麻疹,首先要避免接触如食物、药物、花粉等常见过敏原,同时注意皮肤清洁与保湿,用温和产品清洁后涂抹保湿乳液可减轻瘙痒。若症状严重,像大面积风团、瘙痒剧烈影响生活或伴有呼吸困难、腹痛等情况,应就医,医生会综合孕妇与胎儿情况选治疗方法,孕晚期用药需谨慎,患者要重视但莫焦虑。

科普文章 2025-01-20

孕妇感冒胎儿是否会缺氧

孕妇感冒不一定致胎儿缺氧。轻度感冒,像仅打喷嚏、流鼻涕且无高热与严重感染时,基本不影响胎儿氧气供应,因孕妇机能和胎盘功能正常。而重度感冒,如持续高热、严重肺部感染,孕妇机能受影响,高热影响新陈代谢,肺部感染使呼吸受限,可能间接影响胎盘供氧致胎儿缺氧。孕期特殊,感冒也要关注身体变化,异常及时就医。

科普文章 2025-01-20

抽烟对孕妇有哪些危害

抽烟对孕妇危害极大,既影响自身健康也危害胎儿发育。它会增加孕妇流产风险,因有害物质刺激子宫收缩;导致胎儿发育迟缓,体重过轻且器官发育不全;引发胎儿畸形如先天性心脏病、唇腭裂;影响胎儿神经系统发育致出生后认知和行为有问题。孕妇抽烟危害众多严重,为宝宝健康应戒烟并避免二手烟,营造好的孕育环境。

科普文章 2025-01-20

孕期白带清洁度3应该怎么办

白带清洁度3度表示有轻度炎症,孕期出现此情况,无症状可先通过保持外阴清洁改善,有瘙痒、异味等症状需就医。无症状时孕妇要注意外阴清洁卫生,如温水清洗、保持干燥、勤换纯棉内裤且单独清洗。有症状就医后不能自行用药,确诊霉菌性阴道炎可能用克霉唑、制霉菌素等,需遵医嘱调整剂量和用药时间,孕妇应重视但莫惊慌。

科普文章 2025-01-20

孕初期睡觉姿势有哪些要求

孕初期为怀孕前12周,此期间睡觉姿势要求不严格,有仰卧位、侧卧位等,仰卧位较常见。操作时要选合适床垫、调整枕头高度、平躺在床上让身体舒适。因孕初期胎儿小对孕妇压迫小,睡觉姿势较自由。但随着孕期发展,孕中晚期增大的子宫可能压迫重要结构,那时侧卧位尤其是左侧卧位更利于孕妇和胎儿健康。

科普文章 2025-01-20

缩阴术做完是否有效果

缩阴术通常有效果,从解剖结构看,可修复重建阴道肌肉和黏膜组织以收紧阴道,改善松弛状况;功能上能在一定程度提高性生活质量,改善相关不适;心理上若效果达预期可增强自信、减轻心理压力。但缩阴术存在风险,可能有感染、出血等并发症,且手术效果维持时间受年龄、生活习惯等多种因素影响而因人而异。

科普文章 2025-01-20

孕晚期腿肿脚肿应该怎么办

孕晚期腿肿脚肿常见,调整生活方式可缓解,严重或伴有不适要就医。要保证充足休息,避免久站久坐,休息时抬高下肢;控制盐分摄入,适量摄入营养食物;进行适量散步等温和运动,避免剧烈运动。这种肿胀多为正常生理变化,按上述方法处理多可改善,若肿胀加重或有头晕、头痛、视物模糊等异常需就医排查疾病。

科普文章 2025-01-20

假性宫缩频繁是什么原因导致的

假性宫缩频繁可由孕妇长时间站立、过度劳累、情绪波动大、腹部受撞击、子宫敏感等引起,也可能与身体姿势不当、摄入咖啡因过多、性生活不当有关。常见治疗方法有休息、放松、调整姿势等。出现假性宫缩频繁应就医,若宫缩规律、强度增加或伴有腹痛、阴道流血可能是早产等严重情况的信号,孕期要定期产检,保持健康生活方式。

科普文章 2025-01-20

孕晚期阴道痒的原因

孕晚期阴道痒可能由阴道分泌物增多、局部卫生不良、阴道菌群失调、霉菌性或滴虫性阴道炎等引起,也可能是过敏、外阴营养不良等因素所致。常见治疗方法有保持外阴清洁等。不同病因有不同表现与治疗方式,如霉菌性阴道炎用克霉唑等,滴虫性阴道炎用甲硝唑等。阴道痒原因多样,不要自行用药,应及时就医遵医嘱治疗。

科普文章 2025-01-20
首页 顶部