通常孕期指从受孕到分娩的这一阶段。孕期痰多可通过一些非药物方法来缓解，若情况严重需就医，在医生指导下谨慎用药。 1. 增加水分摄入：多喝温水有助于稀释痰液，使其更容易咳出。孕妇每天应保证足够的水分摄入，这样能保持呼吸道黏膜的湿润，减轻痰液黏稠度。 2. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重痰液产生。可以多吃一些具有润肺化痰作用的食物，如梨，梨有清热降火、润肺生津、止咳化痰等作用，可将梨煮水饮用；还有银耳，银耳富含多种营养成分，有滋阴润肺、养胃生津的功效。 3. 注意室内环境：保持室内空气湿润，可以使用加湿器，但要注意定期清洁，防止滋生细菌。同时，室内要经常通风换气，保持空气新鲜，减少空气中灰尘、过敏原等对呼吸道的刺激，从而减少痰液的产生。 4. 适当运动：在身体允许的情况下，孕妇可以进行适当的运动，如散步等。适当的运动有助于增强身体免疫力，促进血液循环，对改善呼吸系统功能有一定帮助，从而有利于痰液排出。 孕期痰多如果通过上述非药物方法不能缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况，谨慎选择对胎儿影响较小的药物进行治疗，如氯化铵、溴己新等，但一定要严格遵医嘱用药，不可自行用药，以免对孕妇自身和胎儿造成不良影响。 孕期痰多是比较常见的情况，孕妇可以先尝试通过非药物的方式来缓解。如果这些方法效果不佳，不要自行用药，应寻求医生的帮助，在确保孕妇和胎儿安全的前提下进行合理的治疗。