通常例假指的是月经。一般情况下，不建议在来月经时吃褪黑素。
褪黑素是一种由人体脑内松果体腺分泌的胺类激素，主要作用是调节人体的生物钟、促进睡眠等。目前并没有足够的研究表明褪黑素对月经有积极影响，而且在月经期间女性体内的激素水平本身就在发生变化，额外摄入褪黑素可能会干扰自身激素的正常分泌，影响月经周期、月经量等。
在月经期间，应避免食用可能影响激素水平的物质。饮食上可多吃些富含营养的食物，像富含蛋白质的肉类、蛋类，富含维生素的新鲜蔬菜水果等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重经期不适症状。
来例假时能否吃褪黑素
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
怀孕前兆肚子会有哪些反应
下一篇
盆腔炎能否吃头孢
怀孕前兆肚子会有哪些反应
经期能否吃妇科千金胶囊
姨妈期间可以吃感冒药吗
刚刚怀孕有哪些食物不能吃
感冒时能否吃紧急避孕药
盆腔炎能否吃头孢
人流二十天能否吃辣
孕期能否吃狗肉
怀孕有哪些必做的检查
来姨妈时能否用艾草泡脚
剖腹产刀口有点痒应该怎么办
剖腹产刀口痒有正常与异常之分。无红肿、渗液等异常时，可能是愈合中组织生长刺激神经末梢所致，此时保持清洁、避免搔抓、穿宽松衣物即可。若有红肿、渗液、疼痛加重、发热或瘢痕增生（增厚、变硬、隆起等），则为异常情况，不要自行处理，应尽快就医，以保证刀口顺利愈合。
科普文章
2025-01-18
怀孕七个月要做哪些检查
怀孕七个月（妊娠28周左右）需做体格、血液、超声等检查评估孕妇和胎儿状况。体格检查包括测血压、体重、宫高、腹围等，能发现多种问题。血液检查有血常规看贫血、血糖排查糖尿病。超声检查可观察胎儿指标、胎盘位置和羊水情况。这些检查旨在确保母婴健康，能及时发现问题并采取措施，是孕期保健重要部分。
科普文章
2025-01-18
吃叶酸期间能否吃感冒药
吃叶酸期间可吃感冒药但需谨慎选择。叶酸对细胞分裂生长等有重要作用，多数普通感冒药与叶酸无严重相互作用，但部分感冒药可能影响叶酸吸收或代谢，吃感冒药应遵医嘱选药、按正常剂量服用，且期间不要停服叶酸。吃叶酸时感冒，饮食上可多吃富含维C的果蔬如橙子等提高抵抗力，避免吃辛辣油腻刺激性食物。
科普文章
2025-01-18
怀孕出现假性宫缩应该怎么办
假性宫缩为偶发子宫收缩，怀孕时较常见。症状轻时通过休息可缓解，若严重或伴有其他不适需就医。宫缩不频繁且无痛感时，孕妇要放松身体休息，身体疲劳等可能诱发宫缩，休息可缓解子宫肌肉紧张。孕妇还可调整呼吸减轻不适。宫缩频繁或伴有腹痛、阴道流血流水等异常要尽快就医，以保母婴健康。
科普文章
2025-01-18
来姨妈时可以吃布洛芬吗
月经期间可服用布洛芬，其为非甾体类抗炎药，能抑制前列腺素合成，减轻因前列腺素引发的子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛等导致的痛经等不适，但要适量服用，过量会引起胃肠道不适、影响肝肾功能。同时，经期饮食应避免辛辣、生冷、刺激性食物，多吃温热、易消化食物以减轻经期不适。
科普文章
2025-01-18
孕早期需要抽血检查哪些项目
孕早期要进行多项抽血检查，如血常规、血型、肝肾功能、甲状腺功能、血糖、HCG、孕酮等。血常规可判断是否贫血、感染；血型能为输血和防溶血症做准备；肝功能检测肝脏代谢解毒功能；肾功能评估肾脏；甲状腺功能异常影响胎儿智力；血糖筛查妊娠期糖尿病；HCG和孕酮可判断胚胎发育情况，这些检查对孕妇和胎儿健康很重要。
科普文章
2025-01-18
做唐氏筛查可不可以吃东西
做唐氏筛查通常能吃东西，进食不影响结果。其通过检测孕妇血液中如甲胎蛋白、人绒毛膜促性腺激素等生化指标，结合年龄、孕周评估胎儿患染色体异常疾病风险，这些指标含量不因进食而明显改变，但别过量进食油腻、刺激性食物以免不适。同时，做检查前要明确是否空腹，血常规等可进食后做，肝功能、血糖检查则需空腹。
科普文章
2025-01-18
羊水穿刺可以检查出哪些内容
羊水穿刺是重要的产前诊断方法，可检查胎儿染色体核型分析（能诊断数目与结构异常）、基因疾病（对单基因遗传病有一定诊断能力）、神经管缺陷。它能提供较准确胎儿健康信息，但为有创检查，有流产、感染等风险。孕妇是否需做羊水穿刺，要由医生综合孕妇年龄、唐筛结果、超声检查结果等因素评估决定。
科普文章
2025-01-18
三个月胎停会有哪些症状
三个月胎停可能有阴道流血（血量不定）、腹痛（下腹隐痛或阵痛且程度因人而异）、妊娠反应突然消失（如恶心、呕吐、乳房胀痛减轻或消失）等症状，但个体体质不同症状可能不同，部分孕妇无明显症状仅产检发现胎停，所以孕期要按时产检，若怀疑胎停需尽快就医，通过B超等检查确诊。
科普文章
2025-01-18
前三个月胎停有哪些症状
怀孕前三月胎停可能无明显症状，部分孕妇会有阴道流血、腹痛、妊娠反应突然消失等情况。阴道流血的出血量和时间不定，腹痛程度和性质有差异，妊娠反应如恶心、呕吐、乳房胀痛会突然减轻或消失。但这些症状不一定是胎停，可能由其他原因造成，孕早期若有异常应就医检查，且要密切关注身体变化、按时产检。
科普文章
2025-01-18
13号染色体异常会有哪些影响
13号染色体异常严重影响个体健康，涉及身体结构、器官功能与智力发育等多方面。身体结构上会有头面部、心脏、肢体畸形，器官功能方面肾脏可能受损、免疫系统可能不健全，智力发育多数患者低下。其影响多面且严重且因人而异，怀疑异常应及时检查诊断，不过目前染色体异常疾病治疗方法不明确，多对症缓解症状。
科普文章
2025-01-18
nt彩超检查内容有哪些
NT彩超检查包括胎儿颈项透明层厚度测量、基本结构观察和生理指标评估。厚度测量是核心，可评估染色体异常风险，结构观察看是否有畸形，指标评估包括胎心搏动、胎儿大小与孕周是否相符等。它是孕期早期重要筛查手段，能尽早发现问题，为孕期保健和干预提供依据，但NT检查正常也不表明胎儿完全健康，还需后续检查综合评估。
科普文章
2025-01-18
产妇产后42天复查项目有哪些
产妇产后42天复查涵盖多方面项目以评估恢复状况，包括子宫检查（B超查看大小、位置等）、盆底功能评估（了解肌肉张力与收缩能力）、伤口检查（剖宫产查手术切口，顺产查会阴处伤口）、乳房检查（有无肿块、乳头皲裂）、血常规和尿常规检查。该复查意义重大，可及时发现问题并治疗或康复，保障产妇健康和生活质量，助其恢复机能适应生活。
科普文章
2025-01-18