打嗝在医学上称为呃逆。怀孕一直打嗝可能是由于激素水平变化、子宫增大、饮食习惯不良、精神紧张、膈神经受刺激等原因引起的。常见的治疗方法有调整呼吸、适当运动、分散注意力、按摩穴位、喝温水。怀孕打嗝如果长时间不缓解或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，比如孕激素水平升高，这种激素变化可能会影响胃肠道的平滑肌运动，导致膈肌痉挛而打嗝。治疗上可通过调整呼吸来缓解，比如深吸气后屏气一段时间再缓慢呼气，也可以进行适当的散步运动，促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于减轻激素变化带来的不适。 2. 子宫增大:怀孕中后期子宫不断增大，可能会向上挤压胃部、膈肌等器官，从而刺激膈肌引起打嗝。可通过分散注意力的方法来改善，如听音乐、看轻松的书籍等，还可以按摩内关穴，内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，适当按摩此穴位有助于缓解打嗝。 3. 饮食习惯不良:如果孕妇进食过快、过饱或者吃了较多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃部胀气，进而引起打嗝。治疗方面，要养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，同时喝温水也有助于缓解胃部胀气带来的打嗝。 4. 精神紧张:孕妇在孕期可能会因为对胎儿健康的担忧、生活方式的改变等因素而精神紧张，这种精神状态可能会影响神经系统的调节功能，导致膈肌痉挛打嗝。可以通过一些放松的方法来治疗，比如做简单的瑜伽动作，像猫牛式等，也可以进行冥想放松，让身心得到舒缓。 5. 膈神经受刺激:比如颈部、胸部的病变可能会刺激到膈神经，引发打嗝，但这种情况相对较少见。如果怀疑是这种原因，一定要及时就医，在医生的诊断下进行治疗，不能自行用药。 除了上述原因还有可能由食管反流、腹部着凉等原因引起。怀孕时身体较为特殊，要注意保持良好的生活习惯，饮食上避免吃太多辛辣、油腻、刺激性食物，注意胃部保暖，避免着凉，同时要保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张，定期进行产检，关注胎儿和自身的健康状况。