一般情况下，内膜厚13毫米还没来月经可能是由于近期生活压力大、过度劳累、内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜增生等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、适当运动、饮食调节、中药调理、激素治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活压力大: 现代生活节奏快，长期处于较大压力下，身体的应激反应可能会影响激素的正常分泌，进而影响月经周期。对于这种情况，可以通过调整生活作息，如保证充足的睡眠，每天尽量睡够7 - 8小时；还可以进行一些放松的活动，像瑜伽、冥想等。 2. 过度劳累: 过度的体力或脑力劳动会使身体疲劳，影响身体机能，干扰激素平衡。治疗上要注意劳逸结合，合理安排工作和休息时间，也可以通过散步等轻度运动来缓解身体的疲劳状态。 3. 内分泌失调: 人体的内分泌系统负责调节各种激素的分泌，如果内分泌失调，激素水平失衡，就可能导致子宫内膜增厚但月经不来。饮食调节是一种方法，例如多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物；中药调理也是可行的，像乌鸡白凤丸、逍遥丸等，使用这些药物时需要遵循医生的嘱咐。 4. 多囊卵巢综合征: 这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起激素紊乱，导致月经不规律等问题。治疗包括生活方式的调整，如控制体重，增加体育锻炼等；还有药物治疗，如达英 - 35、二甲双胍等，这些都是处方药，必须在医生的指导下使用。 5. 子宫内膜增生: 子宫内膜长期受到雌激素的刺激，缺乏孕激素的拮抗，可能会出现增生，导致内膜增厚月经不来。可以采用激素治疗，比如黄体酮、地屈孕酮等，这两种药物都需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由垂体瘤、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中，这些都有助于维持正常的月经周期。