怀孕可以吃辣吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常所说的辣指的是辣椒等辛辣食物带来的味觉感受。一般情况下,怀孕时可以适量吃辣。 辣椒含有维生素C、β-胡萝卜素、叶酸、镁、钾等多种营养成分。维生素C有助于增强免疫力,β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A对胎儿眼睛发育有一定好处,叶酸能预防胎儿神经管畸形。但过量食用辛辣食物可能会刺激胃肠道,引起胃痛、腹痛、便秘等不适,还可能会加重孕期的痔疮症状。 怀孕时饮食应尽量多样化,多吃新鲜蔬菜水果保证营养均衡,少吃高糖、高脂肪、高盐食物,像腌制食品要少吃,避免饮酒和含咖啡因的饮料。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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