怀孕时能否吃煮方便面

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常怀孕指的是女性体内有受精卵着床并开始发育的生理过程。一般情况下,怀孕时可以少量吃煮方便面,但不建议多吃。 方便面主要是碳水化合物,能提供一定能量。不过方便面缺乏新鲜食物中的多种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等。其中的油脂、盐分含量相对较高。过量食用可能会导致孕妇摄入过多油脂、盐分,增加肥胖、高血压等健康风险,也不利于胎儿营养的全面获取。 怀孕时应多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含营养的食物,少吃加工食品。辛辣、油腻、高糖、高盐的食物都要控制摄入量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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