一般情况下，哺乳期掉发严重可能是由于产后激素水平变化、营养缺乏、睡眠不足、精神压力大、脂溢性皮炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、保证充足睡眠、舒缓情绪、头皮按摩、使用温和的洗发水。如果出现哺乳期掉发严重的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后激素水平变化:哺乳期女性体内的雌激素水平会下降，这会导致头发的生长周期改变，使得更多头发进入休止期而脱落。这种情况一般不需要特殊治疗，随着激素水平逐渐恢复正常，掉发情况会有所改善。 2. 营养缺乏:哺乳期对营养的需求增加，如果营养摄入不足，如缺乏蛋白质、铁、锌等，头发就容易脱落。治疗上要调整饮食结构，增加富含蛋白质食物如瘦肉、鱼类、豆类的摄入，同时多吃富含铁和锌的食物如动物肝脏、坚果等。 3. 睡眠不足:哺乳期照顾婴儿需要花费大量精力，容易导致睡眠不足，影响身体的正常代谢，进而引起掉发。要尽量保证充足的睡眠时间，可以在宝宝休息时同步休息，创造安静舒适的睡眠环境。 4. 精神压力大:初为人母，面临育儿的各种挑战，容易产生精神压力。精神压力会影响毛囊的健康。可通过适当运动如散步、瑜伽等来舒缓情绪，也可以和家人朋友聊天倾诉减轻压力。 5. 脂溢性皮炎:头皮患有脂溢性皮炎会导致头皮油脂分泌过多，毛囊堵塞，头发容易脱落。治疗上可使用二硫化硒洗剂清洗头皮，也可以使用酮康唑洗剂，但这些药物属于处方药，需在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由头皮真菌感染、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。在哺乳期要注意头发的护理，避免过度拉扯头发，不要频繁烫染头发，保持头皮清洁卫生，选择适合自己发质的梳子梳理头发，这些都有助于减少掉发。