例假肚子疼通常指痛经。一般情况下，痛经可能是由于子宫内膜前列腺素含量增高、子宫过度收缩、精神紧张、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、喝红糖水、服用止痛药物。如果痛经严重，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫内膜前列腺素含量增高:子宫内膜前列腺素含量增高会导致子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。治疗上可通过热敷下腹部，促进血液循环来缓解疼痛，也可进行适度的按摩，如按摩小腹部。若疼痛难以忍受，可遵医嘱服用布洛芬或双氯芬酸等药物。 2. 子宫过度收缩:子宫过度收缩会引起子宫缺血缺氧，从而引发痛经。可通过休息，减少活动来缓解，也可采用热敷的方式，比如使用热水袋敷在下腹部，还可以喝些温热的红糖水来舒缓。 3. 精神紧张:精神紧张会影响神经内分泌系统，可能加重痛经症状。可以通过听音乐、冥想等放松方式来缓解精神紧张，也可通过按摩来减轻身体的不适感。 4. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间这些异位内膜也会出血，刺激周围组织引发疼痛。对于子宫内膜异位症引起的痛经，可采用手术治疗或者药物治疗，如遵医嘱使用孕三烯酮、达那唑等药物。 5. 子宫腺肌病:子宫腺肌病是由于子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。患者可出现进行性加重的痛经。治疗上可根据病情选择手术治疗或者药物治疗，如遵医嘱使用布洛芬、萘普生等药物。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、子宫肌瘤、子宫畸形等原因引起。痛经期间要注意保暖，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，避免剧烈运动，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，这些都有助于减轻痛经症状。