例假量少通常指月经期间经量较正常明显减少。一般情况下，例假量少可能是由于过度节食、作息不规律、子宫内膜结核、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、规律作息、中药调理、针灸治疗、手术治疗。如果出现例假量少的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成与分泌，从而影响子宫内膜的生长，导致例假量少。治疗上首先要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，还可以进行适当的运动来增强体质。 2. 作息不规律：长期作息不规律会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响例假量。治疗方法包括建立规律的作息时间表，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，避免熬夜，也可以通过一些放松的活动如瑜伽等来调整身体状态。 3. 子宫内膜结核：这是由结核杆菌引起的子宫内膜炎症，会破坏子宫内膜，使月经量减少。治疗上主要采用抗结核药物治疗，如异烟肼、利福平，这两种药物均为处方药，需要在医生的严格指导下使用。同时要注意休息，加强营养。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，影响月经。治疗方法有生活方式调整，如控制饮食、增加运动等，还可以使用药物治疗，如二甲双胍、达英 - 35，使用这些药物时需遵医嘱，根据病情调整用药方案。 5. 高泌乳素血症：血清泌乳素升高会抑制下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致例假量少。治疗可采用药物治疗，如溴隐亭、卡麦角林，这两种药物都需要在医生指导下谨慎使用，此外还可以针对病因进行手术或放疗等治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、多次人流刮宫导致子宫内膜损伤、卵巢早衰等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，注意保暖，避免着凉，同时要定期进行妇科检查，以便及时发现问题并进行处理。