一般情况下，产后三天奶胀痛可能是由于乳腺管不通畅、乳汁分泌过多、乳头凹陷、婴儿吸吮不当、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、使用吸奶器、调整哺乳姿势、让婴儿多吸吮。如果出现产后三天奶胀痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 乳腺管不通畅:乳腺管不通畅会导致乳汁淤积，从而引起奶胀痛。治疗方法主要是促进乳腺管通畅。可以通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次；也可以进行按摩，从乳房根部向乳头方向轻轻按摩。 2. 乳汁分泌过多:产后激素水平变化可能导致乳汁分泌过多，乳房内乳汁积聚就会胀痛。治疗上可以使用吸奶器吸出多余乳汁，按照说明书正确使用吸奶器，避免损伤乳头；同时调整饮食，减少促进乳汁分泌的食物摄入。 3. 乳头凹陷:乳头凹陷会使婴儿难以吸吮，乳汁排出不畅而胀痛。治疗时可以使用乳头矫正器来改善乳头凹陷情况，要选择合适的矫正器并按照正确方法使用；也可以在每次哺乳前用手牵拉乳头，帮助乳头突出。 4. 婴儿吸吮不当:婴儿吸吮姿势不正确可能无法有效吸出乳汁，造成乳汁淤积胀痛。需要调整哺乳姿势，比如让婴儿含住整个乳晕而不仅仅是乳头，母亲可以采用舒适的体位，如半躺式、环抱式等。还可以寻求专业的母乳喂养指导师的帮助。 5. 乳腺炎:乳腺炎是一种乳腺组织的炎症，炎症刺激会导致奶胀痛。在未化脓时，可以用蒲公英、金银花等中药进行治疗，蒲公英可煎水服用，金银花可泡茶饮用，但这些中药的使用也需在医生的指导下进行；也可以采用局部冷敷的方式减轻炎症反应，冷敷时要注意避免冻伤皮肤。 除了上述原因还有可能由乳腺增生、内分泌失调、情绪波动等原因引起。产后奶胀痛时，要注意保持乳房清洁，避免穿过紧的内衣压迫乳房，不要挤压乳房以免加重症状，同时要保持良好的心态，避免焦虑紧张情绪加重奶胀痛情况。