一般情况下，月经想要推迟可能是由于近期精神压力大、过度劳累、饮食不规律、内分泌失调、患有多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、放松心情、调节饮食、使用激素药物、中医调理。如果有月经推迟的需求，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:当精神压力较大时，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而影响月经周期。对应的治疗方法有通过运动来释放压力，像跑步、瑜伽等，也可以通过听音乐、冥想等方式放松心情。 2. 过度劳累:身体过度劳累会使身体机能处于应激状态，影响激素分泌进而影响月经。治疗方法包括保证充足的休息时间，每晚尽量睡够7 - 8小时，也可以适当进行按摩放松身体肌肉。 3. 饮食不规律:饮食不规律可能导致身体营养不均衡，影响激素的合成与分泌。在治疗上要做到规律饮食，一日三餐定时定量，多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。 4. 内分泌失调:内分泌系统的紊乱会直接影响到月经周期。治疗时可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物，这些药物需要在医生的指导下使用，同时也要配合规律的生活作息。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经不规律。治疗上可使用黄体酮、地屈孕酮等药物，这些药物必须在医生的指导下服用，还可配合适当的运动和饮食控制。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、长期服用某些药物、子宫疾病等原因引起。如果想要推迟月经，不要自行盲目尝试方法，因为不恰当的干预可能会导致月经紊乱等不良后果，而且如果是疾病引起的月经异常，需要先针对疾病进行治疗，同时保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、避免过度劳累等对月经周期的正常维持也很重要。