一般情况下，阴道里疼可能是由于性生活不当、卫生习惯差、过敏、阴道炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、避免刺激、坐浴、调整生活习惯、使用物理治疗。阴道里疼可能是多种原因造成的，如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 性生活不当:性生活时动作过于粗暴、姿势不当或者使用了不合适的避孕工具等都可能导致阴道疼痛。治疗上，首先要避免粗暴的性行为，保持温和的动作。同时近期应避免性生活，让阴道有足够的休息时间恢复。 2. 卫生习惯差:不注意外阴清洁，阴道分泌物、尿液、粪便等污垢长期刺激阴道黏膜，容易引起疼痛。治疗方面，要保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。 3. 过敏:使用了某些可能引起过敏的物质，像新换的卫生巾品牌、阴道冲洗剂、避孕套等，可能引发过敏反应导致阴道疼痛。对于过敏引起的疼痛，首先要停止接触过敏原，例如更换回原来的卫生巾品牌。还可以使用抗过敏药物如氯雷他定、西替利嗪等，这些药物需在医生的指导下使用。 4. 阴道炎:细菌、真菌等病原体感染阴道引发炎症，炎症刺激会导致阴道疼痛。治疗阴道炎，一方面可以使用甲硝唑，它对多种厌氧菌有抑制作用，另一方面可以使用制霉菌素，主要用于治疗霉菌性阴道炎，这两种药物都需要按照医生的嘱咐使用。同时要注意个人卫生，避免交叉感染。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如阴道，在月经期间这些异位的内膜也会出血，刺激周围组织导致疼痛。治疗上可以采用手术切除异位的内膜组织，也可以使用药物如孕三烯酮、达那唑等进行治疗，这些药物必须在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由外伤、肿瘤、心理压力等原因引起。在日常生活中，女性要注意选择合适的内衣，避免穿过紧的裤子，减少对外阴的摩擦。如果有疼痛症状，不要自行用药，以免延误病情或者加重症状。