一般情况下，月经推迟一个月还不来可能是由于压力过大、过度劳累、内分泌失调、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、适当运动、饮食调节、中药调理、激素治疗。如果出现月经推迟一个月还不来的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人长期处于压力状态下，身体的应激反应会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。治疗上，调整生活作息很关键，要保证充足的睡眠，例如每天尽量在11点前入睡，同时可进行适当的放松活动，像瑜伽、冥想等。 2. 过度劳累:身体过度劳累会消耗大量的精力，影响身体的正常机能，进而影响月经周期。在治疗方面，要合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作，也可以通过旅游等方式来放松身心，减轻疲劳。 3. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，会直接导致月经紊乱。饮食调节是一种方法，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、豆类等，还可以采用中药调理，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等，但这些药物需要根据医生的诊断来使用，处方药需在医生指导下服用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，卵巢会产生过多的雄激素，影响卵泡的发育和排卵，导致月经推迟。激素治疗是常见的手段，例如使用黄体酮、地屈孕酮等，这些药物必须遵医嘱使用，同时配合健康的生活方式，如规律运动，有助于改善症状。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能会影响垂体分泌促性腺激素，从而干扰卵巢功能，造成月经不来。这种情况需要根据肿瘤的具体情况进行治疗，可能包括手术治疗、放疗等，同时在术后也需要进行相应的激素调节等康复治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。月经推迟可能反映身体存在一些健康问题，平时要注意保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑，适当进行体育锻炼，增强体质。