一般情况下，月经推迟可能是由于近期压力大、作息不规律、过度节食、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、热敷、按摩、补充营养、使用中药调理。如果月经迟迟不来，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力大:现代生活中，压力大是很常见的情况，它会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而影响月经周期。治疗上主要是舒缓压力，可通过运动如跑步、瑜伽等方式，也可进行冥想放松。 2. 作息不规律:长期作息不规律会打乱人体生物钟，影响激素分泌。治疗时要调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠，也可在睡前喝一杯温牛奶助眠。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素合成。要补充营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，像鸡蛋、新鲜蔬菜水果等。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起月经失调。治疗上可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中药进行调理，这些药物需遵医嘱使用。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能影响激素的分泌，进而影响月经。这种情况需要就医，根据具体情况可能会采用手术等治疗方法。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜粘连等原因引起。在日常生活中，要保持健康的生活方式，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，不要盲目节食减肥，若出现月经异常情况，不要自行用药，要及时就医，以免延误病情。