月经量少如何通过食补调理

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经量少可以通过一些食补方法进行调理。常见的有食用红枣、桂圆、乌鸡等食物。 1. 红枣:红枣富含多种维生素和矿物质,具有补中益气、养血安神的作用。经常食用红枣有助于改善气血不足引起的月经量少。 2. 桂圆:桂圆性温味甘,能补益心脾、养血安神。对于气血虚弱导致的月经量少,有一定的调理效果。 3. 乌鸡:乌鸡营养丰富,含有多种氨基酸、维生素和微量元素。食用乌鸡能够滋补气血,对月经量少的情况起到改善作用。 食补调理月经量少不一定能立竿见影,需要长期坚持。而且,如果月经量少是由疾病导致的,单纯依靠食补可能效果不佳,应及时就医明确病因,并采取相应的治疗措施。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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