怀孕后能否吃辣椒

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常所说的辣椒属于茄科辣椒属植物的果实。一般情况下,怀孕后可以适量吃辣椒。 辣椒含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸、镁、钾等营养成分。维生素C有助于增强孕妇免疫力,β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,对胎儿视力发育有一定好处,叶酸能预防胎儿神经管畸形。但过量食用辣椒可能会刺激胃肠道,引起胃痛、腹痛、腹泻等不适,还可能加重孕期便秘情况。 怀孕期间饮食应多样化,除了可适量吃辣椒补充营养外,还可多吃新鲜蔬菜水果如苹果、香蕉、菠菜等,也要摄入足够的蛋白质如肉类、蛋类、奶类,尽量避免食用生肉、生鱼、酒精等可能危害胎儿健康的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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