怀孕后屁股两侧疼通常指孕妇在孕期出现的臀部双侧疼痛现象。一般情况下，怀孕后屁股两侧疼可能是由于孕期激素变化、姿势不良、坐骨神经受压、缺钙、骶髂关节劳损等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、按摩、适当运动、补充营养物质。如果出现怀孕后屁股两侧疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期激素水平会发生很大变化，比如松弛素分泌增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩的需要，这可能会导致屁股两侧疼痛。对应的治疗方法有调整姿势，避免长时间站立或坐着，经常变换体位，减轻关节和韧带的压力；还可以进行局部热敷，使用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，可促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 姿势不良:怀孕后孕妇的身体重心会发生改变，如果姿势不正确，如弯腰驼背或者长时间歪向一侧坐卧，会增加臀部肌肉和关节的压力，导致疼痛。治疗方法包括保持正确的坐姿和站姿，坐时背部挺直，可在腰部和背部放置靠垫，睡觉时尽量采用侧卧，并且在两腿之间夹一个枕头；也可以进行按摩，由专业人员或者家人对臀部肌肉进行轻柔的按摩，每次20 - 30分钟，缓解肌肉紧张。 3. 坐骨神经受压:随着胎儿的发育，子宫不断增大，可能会压迫坐骨神经，坐骨神经从腰部一直延伸到下肢，当其受压时会引起臀部疼痛。对应的治疗方法有适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，这些运动可以增强腰部和臀部的肌肉力量，减轻对坐骨神经的压迫；还可以通过调整睡姿，采用侧卧位，减轻子宫对坐骨神经的压力。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，身体会从母体骨骼中摄取钙，这可能导致孕妇骨质疏松，引起屁股两侧疼痛。治疗方法包括调整饮食，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等；还可以在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，钙剂的使用需要遵医嘱，避免过量摄入。 5. 骶髂关节劳损:怀孕后体重增加，身体重心前移，骶髂关节承受的压力增大，容易造成劳损，从而引发疼痛。对应的治疗方法有减少站立和行走时间，避免长时间负重；还可以进行局部热敷，使用热盐袋敷在骶髂关节部位，每次15 - 20分钟，缓解关节疼痛。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出等原因引起。怀孕后屁股两侧疼的孕妇要注意休息，避免过度劳累，不要提重物，日常活动时动作要缓慢，同时要定期进行产检，关注胎儿的发育情况以及自身的身体状况。