怀孕时能否喝红糖姜水

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕指的是妊娠。一般情况下,妊娠期间可以适量喝红糖姜水。 红糖姜水有一定的营养价值,红糖含有铁等元素,能在一定程度上补充孕妇因妊娠可能损失的铁元素,姜含有多种维生素等营养成分。不过要适量饮用,因为红糖含有较高的糖分,过量饮用可能会导致孕妇血糖升高,增加妊娠期糖尿病的风险,姜性温,过量食用可能会引起上火等不适症状。 妊娠期间饮食应注重营养均衡,多吃富含蛋白质的食物如肉类、蛋类、豆类等,多吃新鲜的蔬菜水果,减少辛辣刺激、高糖高脂食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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