“来例假”通常指女性月经来潮。一般情况下，月经期间小腹一直痛还拉肚子可能是由于腹部着凉、饮食不当、子宫内膜前列腺素含量增高、子宫后位、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有腹部热敷、调整饮食、适度休息、按摩穴位、服用止痛药物。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腹部着凉:腹部着凉可能会引起胃肠道痉挛，导致腹痛和腹泻。治疗方法包括多喝热水，让腹部暖和起来，也可以使用热水袋等进行热敷。 2. 饮食不当:食用过多生冷、辛辣、油腻食物等可能刺激肠胃，引起腹痛和腹泻。治疗上要调整饮食结构，多吃清淡易消化食物，如米粥、面条等，还可以服用一些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，处方药需要在医生的指导下使用。 3. 子宫内膜前列腺素含量增高:月经期间子宫内膜前列腺素含量增高会引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经，同时也可能影响肠道功能导致腹泻。治疗可通过休息缓解不适，也可服用布洛芬等止痛药物，需遵医嘱用药。 4. 子宫后位:子宫后位可能会影响经血排出，刺激直肠引起腹痛和腹泻。可通过适度运动，如散步等改善盆腔血液循环，也可通过按摩来缓解不适。 5. 盆腔炎:盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，炎症刺激可能导致腹痛和腹泻。治疗可采用物理治疗，如红外线照射等，也可服用抗生素，如阿奇霉素、甲硝唑等，使用抗生素需在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜异位症、肠易激综合征等原因引起。在月经期间要注意保暖，避免过度劳累，保持心情舒畅，饮食上避免食用刺激性食物，注意个人卫生，防止感染。