哺乳期可以喝冰糖雪梨水吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,哺乳期可以喝冰糖雪梨水。 冰糖雪梨水有一定的营养价值,雪梨含有维生素C、钾等营养成分,维生素C有助于增强免疫力,钾对维持心脏正常功能和肌肉功能有帮助。适量饮用能补充哺乳期女性身体所需的部分营养,还能起到一定的润喉作用。但要注意适量饮用,因为冰糖雪梨水中糖分较高,过量饮用可能会导致血糖升高,也可能会引起胃肠道不适。 哺乳期女性饮食上应多摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类,多吃新鲜蔬菜水果。要避免摄入过多辛辣、油腻、刺激性食物,以防影响乳汁质量,导致宝宝出现不适症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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