乳酸菌饮品哺乳期能否饮用

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,哺乳期可以饮用乳酸菌饮品。 乳酸菌饮品中含有乳酸菌等有益菌,这些有益菌有助于调节肠道菌群平衡,改善肠道功能。哺乳期女性可能会因为饮食结构改变等因素出现肠道不适,适量饮用乳酸菌饮品可在一定程度上缓解便秘或腹泻等肠道问题。不过,乳酸菌饮品通常含有较多糖分,过量饮用可能会导致摄入糖分过多,增加肥胖风险,也可能影响血糖稳定。 哺乳期应多摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、蛋类等,还要多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,这些食物可能会影响乳汁质量,导致宝宝出现不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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