怀孕可以吃雪莲果吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常雪莲果没有其他俗称。一般情况下,怀孕可以吃雪莲果。 雪莲果含有多种对孕妇有益的营养成分,比如富含水分,可以补充孕妇身体所需水分,有助于防止孕期便秘,因为其膳食纤维能促进肠道蠕动。不过,雪莲果虽好,但也不能过量食用,过量食用可能会导致胃肠道不适,比如引起腹痛、腹泻等。 除了雪莲果外,孕妇还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉等,这些食物能为孕妇提供丰富的维生素和矿物质。要尽量避免食用未煮熟的肉类、蛋类等,这些食物可能携带细菌或寄生虫,对孕妇和胎儿健康不利。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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