怀孕可以吃鱼胶吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常鱼胶指的是鱼鳔的干制品。一般情况下,怀孕是可以吃鱼胶的。 鱼胶富含胶原蛋白,对孕妇的皮肤健康有好处,可以增加皮肤的弹性。鱼胶中还含有多种维生素和微量元素,像维生素A有助于胎儿视力发育,锌元素对胎儿的生长发育等有积极意义。不过,要适量食用鱼胶,过量食用可能会导致孕妇体重增长过快,增加孕期糖尿病、高血压等疾病的发生风险。 怀孕时可以多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、蛋类,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。要避免吃生肉、生鱼片等可能含有寄生虫或细菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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